摆脱手机

应用简介

1.摆脱手机app并不是指放弃使用手机上的所有应用，而是教会我们如何正确，健康的使用手机。这类应用主要有两个作用:其一是帮助我们对手机使用的时间有更直观的认识，其二是通过设定使用时间限制等功能，调整我们的手机使用习惯。

2.最初引发关注的是就“moment”。使用独特的时长跟踪功能，moment自动跟踪你花在手机上的每一分钟。当你设定每日使用时间目标后，如果超标，它会提醒你，并会在你的手机屏幕上打断你的操作。这样的方式无疑在相当的程度上帮助了用户减少对手机的过度依赖。

3.类似的，appdetox也是一款相当棒的手机使用时间管理应用，用户可以自定规则来限制自己特定应用的使用，例如设置特定时间、特定次数等，让用户更自主地控制自己的时间。

1.“stay focused”，“forest: stay focused”等应用也有类似的功能。前者的“断舍离”功能无疑是把手机使用管理做到了极致，它允许用户选择错误的app并进行冻结，这样用户只能在设定的时间内解冻使用。「forest: stay focused」则更加可爱，它会种下一颗树苗，只要你在设定的时间内没有离开应用前台，这颗树就会慢慢长大，这也是一种暗示用户去专注于现实生活的方式。

2.这些软件的成功推出，让我们见证了人与科技的关系渐行渐趋于平衡，人们开始关注如何健康地使用科技产品，保持科技与生活的和谐，它们无疑有助于我们建立正确的手机使用观念，并且帮助我们更好的实现生活与手机使用之间的平衡。

1.虽然摆脱手机app为我们带来了很多方便，通过设定各种规则、提醒，让我们更加注意自己的手机使用行为，但最终的改变还需靠我们自己。只有我们真正理解过度使用手机对我们自身可能带来的影响，养成良好的手机使用习惯，我们才能真正从手机“镣铐”中解脱出来，享受科技带给我们的便利，同时保持对真实生活的热爱和关注。

2.无论时代如何发展，我们都不能忽视的真理是：“人是科技的主人，而不是奴隶。”我们需要学会在享受科技带来的便利的掌控好我们与科技的关系。只有这样，我们才能在科技的飞速发展中找到属于我们自己的舒适区和平衡点。

科技的快速发展，现代人的快节奏生活，让我们在手机大潮中稍感困扰。也许，这些帮助我们摆脱手机依赖应用，就是我们需要的解药。记住，我们是享用技术的主导者，而不是它的奴隶。